Profitez des bienfaits de l’eau sur votre corps !
Inspiré de l’aquagym, l’aqua pilates est la nouvelle tendance de cours aquatiques autour du renforcement musculaire profond. L’eau facilitant l’équilibre et l’alignement du corps, celle-ci permettra aussi d’accentuer la résistance dans les mouvements et d’accroître les effets bénéfiques sur le corps.
Bienfaits :
- Renforce les muscles du tronc
- Rééquilibre les muscles du corps
- Améliore la posture
- Améliore la respiration thoracique
PUIS-JE LE FAIRE ?
L’AquaPilates est un cours accessible à tous, débutants comme confirmés. Le but n’est pas de vous épuiser le temps de la séance : vous travaillez et vous vous musclez tout en douceur
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